エキス

こんな人に効果的なしじみ

しじみをたくさん食べた方が良い人は、お酒をたくさん飲む人と言われていますがお酒は肝臓にダメージを与えてしまうものですから、しじみはアルコールなどを解毒します。
ですからこのようにしじみには肝臓内に入ってきたアルコールを解毒し体外に排出してくれる効果があるのです。
特に最近では食の欧米化が進んで質素な料理よりもステーキ肉やハンバーグなどの料理が家庭の献立でも見られるようになりました。

そして日本人はタバコを吸う喫煙者よりも、飲酒する人の方がはるかに多いですから食事の後にお酒を楽しむ人も少なくはありません。
ですから毎日蓄積されたアルコールを解毒する意味でも普段から意識してしじみを摂るようにした方が良いのです。
お酒が好きでよく飲む人、タバコを吸う人に共通する点がありますが、それらは肝臓を悪くしてしまう可能性があるので、下手をすると肝臓がんの恐れもあるのです。

ですからお酒をよく飲む人ほど、しじみを意識して食べる習慣をつければ自分の肝機能を良好に働かせるためには、良いのかも知れませんね。
このようにしじみには肝臓の機能を助ける働きがありますから積極的に食べるようにしたいものですね。
肝機能の低下につながる喫煙や飲酒は、健康を害すものなのですが人間の嗜好品でもありますからほどほどに楽しむようにしましょう。